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Pensons à nos aînés !

Le Centre communal d'action sociale de la Ville de Vanves a mis en place une cellule de veille en cas de canicule.

Vous pouvez appeler en cas de besoin l'agent canicule :

Chaleur d’été, quelques conseils
pour vous protéger

Evitez les sorties au plein soleil entre 11h et 17h

Evitez les sorties et les activités, tels que le bricolage et le jardinage entre 11h et 17h.

Lors de vos promenades privilégiez l’ombre,
emportez une bouteille d’eau et portez un chapeau.
 

Maintenez une température fraîche dans votre logement

Prenez les mesures nécessaires pour maintenir une température fraîche dans votre logement : utilisez un ventilateur ou un éventail, fermez les fenêtres, les rideaux et les stores tant que la température extérieure est plus élevée que la température intérieure.

Dès que la température extérieure baisse et devient inférieure à la température intérieure, ouvrez au maximum les portes et les fenêtres afin de favoriser les courants d’air.

Restez dans les pièces les plus fraîches et aérez pendant la nuit.
 

Prenez régulièrement des douches et des bains dans la journée, et humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette.

Vous pouvez également humidifier vos vêtements.
 

Buvez au moins 1,5 l. d’eau par jour

Pensez à vous hydrater : buvez le plus possible, au moins 1,5 l. par jour, même si vous ne ressentez pas la soif : de l’eau, du jus de fruit, des tisanes... Surtout pas d’alcool, car il favorise la déshydratation.

En cas de difficulté à avaler des liquides, prenez de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melon, pastèque, prune, raisin, agrume) et des crudités (concombre, tomate...), voire de l’eau gélifiée.
 

Mangez comme d’habitude. En cas de manque d’appétit fractionnez les repas. Pensez à manger des fruits et des légumes.

La sensation de soif diminue avec l’âge. Il faut boire régulièrement, même sans soif, au moins 8 verres d’eau par jour.

La moitié de l’hydratation du corps passe par l’assiette (fruits, légumes, crudités…). Il faut faire attention à la perte d’appétit et s’alimenter comme d’habitude, quitte à fractionner vos repas.

Si l’eau nature ne vous tente pas, vous pouvez varier les plaisirs : thé, café frais, gaspachos, soupes froides, melon, pastèque, salade de fruits, compote de fruits, fromage blanc… Tous ces aliments contiennent de l’eau et contribuent à votre hydratation (attention toutefois aux régimes spécifiques).

Les boissons ou aliments glacés altèrent la sensation de soif. Soyez vigilant, car le besoin d’hydratation peut être toujours là.
 

Passez du temps dans un lieu climatisé

 >  Supermarchés 
 >  Résidence Danton / 14-18 rue Danton 
 >  Maison de retraite Arpage / 31 rue Diderot 
 >  Accueil de jour Alzheimer / 29 rue Diderot 
 >  Résidence Médicis / 26 rue Diderot 
 >  Maison de retraite Larmeroux / 2ter rue Aristide Briand

Registre canicule du CCAS

Comme chaque année, le CCAS met en place son dispositif canicule et met à jour son registre des personnes vulnérables.

Les formulaires d’inscription, de renouvellement ou de radiation sont téléchargeables et doivent être adressés par courrier au CCAS.

La demande d’inscription est réalisée par la personne elle-même, son représentant légal ou un tiers (parent, voisin, médecin, etc.).

Ce registre permet de faciliter l’intervention ciblée des services sanitaires et sociaux en cas de déclenchement du plan d’alerte et d’urgence, lorsque le thermomètre affiche 31° en journée ou 21° la nuit pendant 3 jours de suite. Ce plan est déclenché par le préfet.

Vous pouvez contacter le CCAS au 01 41 33 92 49 pour demander la visite de l’agent canicule de la Ville de Vanves.

Une équipe d’astreinte reste mobilisée tout l’été en cas de signalement et assure une visite à domicile afin d’évaluer l’urgence.

Une équipe d’astreinte est également constituée pour intervenir d’urgence en soirée et le week-end chez les personnes signalées.